11月3日至5日，南非斯坦陵布什大学孔子学院在斯坦陵布什中学举办了为期三天的太极体验课程。本次活动由斯大孔院海外志愿者章锐主讲，共有150名斯坦陵布什中学学生参与。太极体验课程作为斯大孔院持续推动“中国传统文化进校园”系列活动之一，以“动中有静、刚柔并济”的独特魅力，受到斯坦陵布什中学学生们的广泛青睐！

活动伊始，章锐在教室内为学生们讲解了太极拳的起源、发展与哲学内涵。他结合图片与视频，生动介绍了太极拳在中国文化中的特殊之处，讲述了“太极生两仪”的理念，以及太极拳中蕴含的“以静制动、以柔克刚”的智慧。学生们听得聚精会神，不时举手提问，现场氛围热烈。

理论讲解后，章锐带领学生们来到校园草坪上进行实践教学。阳光下，学生围成一个大圈，随着章锐的口令与节奏，从最基础的站桩与呼吸练起，一招一式缓缓展开。章锐一边示范，一边指导学生感受身体的重心与呼吸的配合，一张一弛间，学生们伴随音乐感受太极的圆融之美，逐渐进入佳境。

“太极拳不仅仅是一种运动，更是一种心境。”章锐在教学中强调呼吸与意念的配合，鼓励学生在练拳过程中保持专注和平衡，感受“气”在身体里的走势。活动结束时，学生们自发为老师鼓掌致谢，纷纷表示希望未来还能学习更多中国武术。学生阿德里安·鲁（Adriaan Roux）表示：“以前我以为功夫就是快速的打斗，但太极告诉我，慢也可以很有力量。”

此次太极课程不仅让学生们在运动中放松身心，更让他们近距离感受到中国文化中“以柔克刚、刚柔并济”的东方智慧。斯大孔院中方院长郑若娟教授表示，太极课程是斯大孔院“中国传统文化进校园”系列活动的重要组成部分，很高兴看到学生们对此表现出浓厚兴趣与热情。未来我们将继续推出形式多样、内容丰富的校园活动，让南非学生在多元体验中感受中国文化的博大精深。

（文/钱倩  图/左刘岗）